En el mes de Mayo comenzaremos este taller de "Nutrientes y Dieta para una vida saludable", se impartirá en ocho sesiones los martes a partir del 10 de Mayo hasta finales de Junio de 18 a 20hs, en el Centro Internacional de Psicología.
Con este taller queremos explicar la importancia de los nutrientes, su valor nutricional y los beneficios de una dieta saludable.
Cada persona es un mundo, comprender la funcionalidad de los alimentos y como estos pueden beneficiarnos o no puede ser de gran ayuda para prevenir la enfermedad o ayudarnos a superar una enfermedad, mejorar nuestra calidad de vida y vivir con mayor vitalidad.
El taller de "Nutrientes y Dieta para una vida saludable" se explicará porque necesitamos los nutrientes, el poder calórico de los mismos, identificar los alimentos y clasificarlos según su función energética o plástica, como los metabolizamos, su importancia y los beneficios para la salud, desmitificar creencias erróneas, comprender su poder curativo, como identificar si algún alimento es o no conveniente para nosotros, como realizar una dieta personalizada que se ajuste a nuestra necesidades.
Todo esto es fácil si se tiene las bases de conceptos muy sencillos, la dieta hoy en día está cogiendo un protagonismo, y es porque ahora sabemos, gracias a la ciencia la importancia que el buen comer tiene para una vida de calidad y saludable. Hoy podemos afirmar que una dieta equilibrada y a medida de nuestras necesidades puede prevenir el envejecimiento prematuro, evitar enfermedades degenerativas, preserva la belleza de la piel, aumenta la vitalidad y disminuye el estrés. Factores a tener en consideración tanto en nuestra vida personal, como para toda nuestra familia.
Para más información contactar con el Centro Internacional de Psicología al 93.444.28.46 en calle Muntaner 171, 4º1º, Barcelona. O a través de dietincontact@gmail.com.
¡Qué interesante! Me apuntaré.
ResponderEliminar¡Hola a todos!
ResponderEliminarQue pena que el curso solo se realice en Barcelona.
Me parece una muy buena iniciativa, que los ciudadanos tengan información sobre la importancia que supone tener un mayor conocimiento sobre los alimentos que componen su dieta.
Como bien comentan, cada vez más son las personas que se interesan por mejorar su salud a través de la alimentación.
A veces, para algunos, se llega a convertir en una obsesión, tanto que ya existe el nombre para esta enfermedad llamada ortorexia.
Dejo un enlace a una noticia que leí hace un tiempo sobre este tema por si alguna persona está interesada http://www.nortecastilla.es/20080814/vida/obsesion-alimentacion-sana-nuevo-20080814.html
Un saludo y mucha suerte con el taller,
Yibril, consumidores inteligentes
Ybril muy interesante el artículo, pero justamente esta enfermedad "ortorexia" es el producto del desconocimiento y modas. No todas las personas somos iguales, y la necesidad es distinta para quien, por esta razón propongo el taller, la intensión es que cada persona entre en contacto con su cuerpo y pueda entender sus verdaderas necesidades, desmitificar creencias erróneas de la alimentación. La industria y la publicidad están creando todas estas enfermedades como bulimia, anorexia y ahora ortorexia. La alimentación es inevitable, lo hacemos a diario y es importante entender porque comemos y para qué, si tenemos la comprensión de su importancia y ajustamos la dieta a nuestras reales necesidades, la confusión de los medios no nos manipularan.
ResponderEliminarGracias por tu participación. Saludos.