Se puede comer sabroso y sano. Podemos comer bien con alimentos que no suponen una carga calórica. Hay que quitarse de la cabeza que todo lo que es sabroso engorda, eso es un mito.
Pero eso sí, tenemos que saber escoger!!!!
Hoy os propongo un postre muy sencillo.
0% grasas
0% azúcares
Totalmente bajo en calorías y muy sabroso
Tiempo un poco más de lo habitual, pero la familia y nuestro sentido del placer lo agradecerán.
Invertimos tanto tiempo en otras cosas porqué no en nosotros mismos y a nuestra familia.
Ingredientes para 4 postres:
1 de yogur de fresa, sin grasas y sin azúcares
1 de manzana
2 rodaja de piña fresca en lata a su jugo
1 cucharadita de moca de virutas de chocolate 70% cacao para cada copa
Preparación:
Cojemos las 2 rodajas de piña y la trituramos con una turmix hasta hacer una pulpa. Cortamos la manzana en cubitos pequeños o picadito fino. Cojemos dos onzas de chocolate negro 70% y lo rallamos con un rallador, también podemos rallar un poco más y guardar en un recipiente para otra ocasión, se puede guardar perfectamente fuera de nevera por mucho tiempo.
Una vez que tenemos todo preparado en cuatro vasos o copas ponemos la pulpa de piña, en un bol mezclamos la manzana troceada con el de yogur de fresa, esa mezcla la ponemos en el vaso o copa sobre la pulpa de piña. Al final espolvoreamos las virutas de chocolate.
Servir y disfrutar 😀
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