TALLER DE NUTRICIÓN DEPORTIVA

28 DE MAYO de 16 a 17:30hs

TALLER DE NUTRICIÓN DEPORTIVA

RUNNERS 10  21  42 km

Una buena alimentación puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento y evitar lesiones.

Por este motivo propongo este encuentro, para aprender a elegir los alimentos más adecuados al tipo de actividad que hacemos.

No es lo mismo entrenar para correr una cursa de 10km, como una media maratón (21km) o una maratón (42km), el esfuerzo es diferente, el entrenamiento es diferente.

Cada vez que hacemos una actividad física necesitamos energía, y el organismo tiene diferentes mecanismo para conseguirla.

Por eso aquí te propongo:

• Indentificar el metabolismo energético para 10 21 42 km

• Tipos de alimentos

• Suplementación y ayudas ergorgénicas

• Dieta sana

• Los superalimentos

Ven y participa en esta experiencia, no te lo pierdas!!!!

Costo del taller €5 por persona. Incluye dossier.

PARA INSCRIBIRTE AL TALLER

Contacta vía mail dietincontact@mail.com

o por whatsapp 605 80 41 73

                                                                                        Te esperamos!!!!